خطة نظام كيتو الغذائي

استمتع بآيس كريم OPPO BROTHERS كجزء من خطة حمية الكيتو

في السنوات الأخيرة، ارتفعت شعبية خطة حمية الكيتو الغذائية بشكل كبير مع إشادة الكثيرين بدعمها في إنقاص الوزن وخفض مستويات السكر في الدم. وبالتالي، فإن أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي يتم إرسالها عبر صندوق البريد الإلكتروني (team@oppobrothers.co.uk) يشير إلى ذلك:"هل الآيس كريم الخاص بك صديق للكيتو؟"

نود أن نقدم إجابة بسيطة بنعم أو لا، لكن العلم يجعل الأمر أكثر تعقيدًا من ذلك بقليل! لذا، دعونا نبدأ بفهم ما هي خطة حمية الكيتو الغذائية.

يعتمد الجسم في المقام الأول على الجلوكوز، وهو أحد الكربوهيدرات. إذا كان مستوى الجلوكوز في جسمك منخفضًا، فسيبدأ في تكسير الدهون للحصول على الطاقة. يتكون النظام الغذائي الكيتوني من استهلاك طعام غني بالدهون ومعتدل البروتين ومنخفض الكربوهيدرات. هذا التقليل من تناول الكربوهيدرات يضع الجسم في حالة أيضية طبيعية من الكيتوزية حيث يقوم الجسم بتكسير الدهون (بدلاً من الكربوهيدرات) إلى أجسام كيتونية ويستخدمها كمصدر رئيسي للطاقة (بدلاً من الجلوكوز).

عندما تأسست شركة Oppo في عام 2014 لخلق شعور بالتساهل دون المساس بالصحة، لم يكن الآيس كريم الخاص بنا مصنوعًا أو مخصصًا ليكون طعامًا لحمية الكيتو. نحن نستخدم مواد تحلية طبيعية مثل الإريثريتول في منتجاتنا مما يؤدي إلى انخفاض محتوى الكربوهيدرات بشكل عام. الإريثريتول هو كحول سكري (بوليول) لا يحتوي على سعرات حرارية تقريبًا ويساعد على إرضاء شغفك بالحلويات عندما لا يسمح نظامك الغذائي الكيتو بتناول ألواح الشوكولاتة عالية السعرات الحرارية التي تحتوي على السكر المكرر. يعتبر الإريثريتول أقل كثافة في الطاقة من الجلوكوز لذا لن يمتصه جسمك ويمكن أن تبقى حالة الكيتوزية مستمرة.

ومع ذلك، من المهم أن نلاحظ أن خطة حمية الكيتو تختلف من شخص لآخر (هناك أكثر من 8 أنواع مختلفة من حمية الكيتو) حسب الاحتياجات والأسباب الفردية لاتباع نظام غذائي مثل مرض السكري. نوصي تمامًا بإجراء بحث تفصيلي مسبقًا لأن الآيس كريم الخاص بنا قد يكون أو لا يكون مناسبًا لمتطلباتك الشخصية، ولكن من الإنصاف القول إننا تلقينا تعليقات رائعة من أولئك الذين أضافوا أوبو إلى خطة حمية الكيتو الخاصة بهم على مدار السنوات السبع الماضية.

لذا، إذا كنت تبحث عن حلويات حلوة أثناء اتباع حمية الكيتو، فإن أوبو هو بالتأكيد خيار متاح! ولتوفير عليك القيام بالحسابات، فإن نكهة حوض الآيس كريم التي تحتوي على أقل نسبة كربوهيدرات صافية هي Double Salted Caramel Swirl والذي سيكون مناسبًا لك إذا كنت في حالة مزاجية جيدة للحصول على خيار أخف وزنًا وليس حلوًا بشكل مفرط على اللوحة.

لمساعدتك على اتخاذ قرارات مستنيرة فيما يتعلق برحلتك في الحمية الغذائية، يمكنك العثور على القيم الغذائية لجميع منتجاتنا هنا. فقط انقر على المنتج المحدد الذي ترغب في معرفته وقم بالتمرير لأسفل. تم الفرز!

استمتع,